Angebote für Gruppen
Grundsätzlich sind unsere Behandlungen persönlich auf Ihre Bedürfnisse angepasste Einzeltherapien.
Darüber hinaus finden in unserer Praxis Gruppenkurse statt, die besonders zur Prävention geeignet sind. Jeden Kurs können Sie aber auch gern einfach aus Spaß an der Bewegung machen.
Gruppenkurse
Das Gruppenangebot wird mehrmals im Jahr zu verschiedenen Zeiten angeboten. Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich.
Info & Anmeldung
Sigrid Kruse
Telefon: 0231 1762486
Mobil: 0152 54168546
E-Mail: kontakt@physiotherapie-sigrid-kruse.de
Web: https://physiotherapie-sigrid-kruse.de
Zuschuss Krankenkasse
Die Kurse zur Prävention werden nach § 20 SGB V von der Krankenkasse finanziell unterstützt. Wie hoch dieser Betrag ist erfahren Sie bei Ihrer Krankenkasse.
Präventive Rückenschule
In der Rückenschule trainieren Sie Ihre gesamten Rumpf- und Extremitätenmuskeln, ebenso wird Körperwahrnehmung und Körpererfahrung geschult.
Sie lernen eine alltagsgerechte Haltungsschulung und Bewegungsschulung kennen, in der sehr viel Wert auf das tiefe Muskelsystem gelegt wird.
Das Training wird unterstützt mit Kleingeräten wie Pezziball, Ballkissen, Bellicon-Trampoline etc.
Faszienfit / fasziales Krafttraining
Der Kurs beinhaltet das passive Bearbeiten mit Rollen, Bällen etc., um Verklebungenzu lösen. Aktiv werden die Faszien durch Schwingen und Federn zu mehr Mobilität, Elastizität und Durchsaftung angeregt. Auch die Stabilität, durch ein entsprechendes Training, wird nicht vernachlässigt. Es wird stets in den verschiedenen Faszienlinien des Körpers gearbeitet. Nach einem solchen Training können Sie mehr Beweglichkeit, was z.T. in Messbefunden dokumentiert wird, erlangen. Auch Verspannungen reduzieren sich.
Es beinhaltet das passive Bearbeiten mit Rollen, Bällen etc., um Verklebungen zu lösen.
Aktiv werden die Faszien durch Schwingen und Federn in Faszienlinien zu mehr Mobilität angeregt. Nach solch einem Training können Sie mehr Beweglichkeit erlangen.
Präventive Beckenbodenschule
Hier erlernen Sie eine Haltungsförderung und Bewegungsförderung zur Vermeidung von Beckenbodenschwäche.
Sie lernen beckenbodenentlastende Alltagsaktivitäten zum Schutz des Beckenbodens kennen (z.B. Husten, Niesen, Bücken, Heben, Tragen).
Die Wahrnehmung des Beckenbodens wird geschult und die Muskulatur des Beckenbodens gestärkt. Die Bauch- und Rumpfmuskelübungen werden beckenbodenentlastend ausgeübt.
Dieses Training eignet sich nach der Entbindung, zur Prävention von Inkontinez, nach Operationen.
Zertifizierung ZPP
Sigrid Kruse hat für alle Kurse das Prüfsiegel der Zentralen Prüfstelle Prävention erworben und somit sind diese Kurse von der Krankenkasse anerkannte und geförderte Kurse.